マラソン

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サブ3のための筋力トレーニング3選!!普段の練習に+@で効果絶大

マラソンでサブ3を最短距離で達成するために。 普段のトレーニングに加え、自宅で出来る効果的な筋力トレーニングを3つ厳選してご紹介していきます!! こちらの記事もどうぞ↓ 1.マラソンに筋トレは必要? そもそもマラソン...
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【体験談】洞爺湖マラソン2017参加してきた!!大会の感想やアドバイスなど

2017年5月21日(日)、 北海道の洞爺湖マラソンのフルマラソンに参加しました!! 大会の感想や体験談、アドバイスなどを書いていきたいと思います。 1.大会の特徴 北海道春一番の...
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NAHAマラソン2016に参加してきた!!完走率の低さの原因とは??

それは2016年12月4日のこと。 はるばる沖縄まで足を運び、NAHAマラソンに参加してきました!! 前日と当日は特設駐車場が用意されますので、そこから会場の奥武山競技場まで無料のシャトルバスで向かうことができま...
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【体験談】札幌マラソン2016に参加してきた!!コースの特徴や感想など

2016年10月2日(日)札幌マラソンのハーフに参加しました!! 北の大地、北海道札幌で有名なマラソン大会といえば、毎年8月末に開催される北海道マラソンですが、この札幌マラソンもそれより規模が小さいものの毎年5000人ほどが参...
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【体験談】静岡の大井川マラソン2017に参加してきた!!コースやアドバイスなど

  2017年10月29日(日)に島田市のリバティ河川敷で開催されたマラソンに参加しました。 マラソンの内容ですが、新聞の記事によると県内外からなんと総勢1万人近い応募があったそうです!! コース内に関門はなく、制...
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【体験談】千歳JAL国際マラソン2016に参加してきた|攻略法などを徹底アドバイス!!

2016年6月5日(日) 初夏の心地よい気候の中、千歳JAL国際マラソンのフルマラソンに参加してきました!! これから参加される方向けに、この大会ならではの特徴や攻略するためのアドバイスを書いていきたいと思います!! ...
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サブ4のための筋力トレーニング3選!!練習は自宅で効果的に!!

マラソンでサブ4達成したいけど、走る以外にも何か出来ないかな・・・? そんな向上心をお持ちである未来のサブ4ランナーの皆さんへ、 元某大手スポーツクラブのトレーナーでランニングインストラクターをしていたサブ3ランナーの私が、実際...
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【体験談】コースが鬼きつい!!若潮マラソン2016に参加してきた!!

コースがきつくて有名な、若潮マラソンに参加してきました!! 2016年1月31日(日)に千葉県館山市で開催された、第36回館山若潮マラソンのフルマラソンの部!! マラソンブームが巻き起こる前からマラソン界を支えて...
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【体験談】初心者におすすめな大会!!ハイテクハーフマラソン2017に参加してきた!!

第18回ハイテクハーフに参加してきました!大会の概要や感想、アドバイスなどをこれからデビューする方向けに書いていきたいと思います!
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【体験談】北海道マラソンに参加してきた!!受付~ゴールまでを実況!!

北海道マラソンに参加してきた!受付~スタート、ゴールまでの体験談や感想を共有していきます。2017年開催情報も